Vertebrate Publishing The Climbing Bible è una guida sull'allenamento per l'arrampicata che grazie a storie di top climber, illustrazioni e oltre 400 foto tecniche e d'azione, intende aiutarti ad allenarti in modo efficace per diventare uno scalatore migliore!

Gli autori, Martin Mobråten e Stian Christophersen, oltre ad essere fortissimi climber sono entrambi allenatori di livello internazionale, con una profonda conoscenza dei migliori metodi di allenamento. Basato sulla loro vasta esperienza e ricerca, questo libro raccoglie le migliori tecniche di allenamento e ti fornisce chiare informazioni su come allenarti in modo specifico per i fattori di prestazione tecnica, fisica e mentale nell'arrampicata, tra cui resistenza, potenza, motivazione, paura di cadere e prevenzione degli infortuni.